niedziela, 9 marca 2014

Zdrowe smoothie

 ♥ Hej 

Chciałabym was przeprosić za długą nieobecność, ale było to spowodowane ilością sprawdzianów i kartkówek, jakie miałam w tym tygodniu. Bardzo zależy mi na dobrych ocenach, ponieważ chciałabym w tym roku mieć czerwony pasek na świadectwie. Mam nadzieję, że mi się to uda! :)

Post będzie na temat zdrowego smoothie. Przepis jest banalny do przyrządzenia, ale bardzo zdrowy i smaczny.

 Kiwi i banan
Potrzebujemy (na 2 szklanki):

3 dojrzałe kiwi
2  banany
łyżeczka cukru waniliowego
1 łyżeczka miodu (można go dodać jeśli lubicie słodkie napoje)


 Obieramy i kroimy nasze owoce. Ja zmiksowałam i obrałam osobno banany i kiwi, aby przelać owoce piętrowo do szklanek.



Potem za pomocą blendera miksujemy owoce.


Następnie dodajemy cukier waniliowy do zmiksowanego kiwi, żeby nie było takie kwaśne.


Na końcu przelewamy do szklanek warstwami zmiksowane owoce. Najpierw banana, a potem kiwi.


Gotowe! :)

PS Bardzo chciałabym podziękować za ponad 50 obserwatorów i mnóstwo komentarzy pod postami. Mój blog ma zaledwie 3 tygodnie, a was jest tu tyle! Dziękuję, to dla mnie bardzo ważne. Motywujecie mnie do dalszej pracy i wywołujecie uśmiech na mojej twarzy. ;) 


Czy przygotowywaliście już w domu takie smoothie?
Czy lubicie pić zdrowe napoje na bazie zmiksowanych owoców?

46 komentarzy:

  1. Muszę koniecznie wypróbowac , wygląda przepysznie. Mam nadzieję, ze to nie będzie ostatni przepis na twoim blogu :3

    http://aliczek.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oczywiście, postaram się dodać następny! ;)

      Usuń
  2. Mniaam, ja już sobie dzisiaj takie zrobiłam, według twojego przepisu :)
    Dziękuję za obserwację, ja obserwuję od dawna :)

    juliett-ofc.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda pysznie, aż nabrałam ochoty na kiwi :3

    Wpadniesz? agnieszka-codziennosc.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetny blog będę wpadać napewno częściej ! ; *
    Obserwuj za Obserwuj ? ; ) (odpowiedź u nas)
    http://thisisourworld11.blogspot.com/ Jesteśmy nowe więc liczymy na miłe rady ; *

    OdpowiedzUsuń
  5. Wygląda smakowicie! :)
    Zrobię i dam znać czy smakowało! :)
    Pozdrawiam i obserwuję!

    www.katee-m.blogspot.nl

    OdpowiedzUsuń
  6. mmmmm....przepysznie to wygląda :D

    http://joanna-passion-life-dreams.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Mniam uwielbiam takie owocowe koktajle <33
    zaraz idę do sklepu po kiwi i zabieram się do roboty ^^
    zapraszam
    justsayhei.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Zrobię moze kiedyś, bo wygląda pysznie :D
    http://sylllandoll.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Świetny post :p
    Obserwuje ;**
    Mam prośbę, mogłabyś poklikać u mnie w linki przy ostatnim poście ? To jest dla mnie bardzo ważne ;*
    http://lifestyleourblog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Super. Na pewno wypróbuję ;)
    http://www.aleksandrajemielita.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Ciekawy pomysł.

    Pytałaś o wspólną obserwację ja już :) Teraz ty
    http://beoptimisticccccc.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. hej zaczynam współpracować z sheinside możesz poklikać w ich baner na mioim blogu oraz w linki byłabym wdzięczna http://iza-izuu.blogspot.com/2014/03/sheinsidecom Jeśli nie to przepraszam za spam

    OdpowiedzUsuń
  13. mimo, że nie lubię zbyt kiwi, to ten smoothie wygląda apetycznie :)
    obserwuję i liczę na rewanż
    about--everything--and--nothing.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  14. Mniam pomysł genialny <33.A tak poza tym przypomniałaś mi o kiwi ,a one strasznie kojarzą mi się z wiosną (pewnie przez ten kolor) xD.Deserek bardzo zrowy i na bank pyszny ,jutro go wyprobowuję - na 100% :)
    ✿Zapraszam do mnie ,jeśli Ci się spodoba skomentuj ,zaobserwuj ✿
    Będzie mi baardzo miło! <3

    OdpowiedzUsuń
  15. ja też mam ostatnio masę sprawdzianów i kartkówek..

    http://dieeeyoung.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  16. Ale jakie to fajne :) bardzo mi się podoba chyba dzisiaj zrobie sobie :)
    ZAPRASZAM
    http://cukki-cukkii.blogspot.com/
    OBSERWUJEMY??DAJ ZNAĆ NA MOIM BLOGU

    OdpowiedzUsuń
  17. świetny pomysł! ;)

    obs/obs?
    http://ewamaliszewskaoff.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  18. Mmm mam teraz ochotę na smoothie ! :)

    happiness-29.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Ciekawy pomysł, koniecznie muszę to wypróbować :) uwielbiam owoce!
    Obserwuję, bardzo podoba mi się Twój blog :)
    Życzę powodzenia w szkole :)

    http://zycie-wsrod-ludzi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. Zdrowy tryb życia jest dla mnie bardzo ważny, dlatego zapewne skorzystam z tego przepisu :)
    Osobiście, mam w domu sokowirówkę i uwielbiam pić soki z prawdziwych owoców :)

    Pozdrawiam :
    http://cukierkowadziewczyna.blogspot.com/
    http://geniuszka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  21. nigdy nie miałam okazji pić ani robić w domu smoothie ;) twój wygląda pysznie!
    kliknęłabyś w linki pod zdjęciami w poście "Sheinside" lub w banner SHEINSIDE? z góry dziękuję!
    http://snapyourdream.blogspot.com/2014/03/sheinside.html

    OdpowiedzUsuń
  22. nie przygotowywałam nigdy, ale lubię pić ;D
    obserwujemy? :)

    OdpowiedzUsuń
  23. ciekawy post <3 bardzo mi się podobają posty tego typu
    wygląd bloga świetny, pozdrawiam :*

    ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
    w wolnej chwili zapraszam do mnie aloohaparadise.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  24. Bardzo fajne, napewno mi się przydas bo uwielbiam takie miksy owoców !!!
    f♥o
    http://fantazyjnyblog.blogspot.com/2014/03/szybka-naprawa-bransoletki.html#comment-form

    OdpowiedzUsuń
  25. Mm , jakie pyszności ;)
    Co powiesz na wspólną obserwację ?
    Ja już .
    mint-strawberry.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Chętnie tego spróbuję! :3


    http://justamymessymind.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  27. Wygląda przepysznie ;)
    Obserwujemy?

    OdpowiedzUsuń
  28. Megaa blog *.* . Ja prawie codziennie piję takie napoje a np. z Banana i porzeczki. Lub truskawek i wiśni. Z kiwi jeszcze nie robiłam. Zaproponowała wspólną obserwację. Ja już.

    emy-emmy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  29. Mmmm, pyszne :), napewno zrobię coś takiego... już obserwuję czekam na rewanż, napisz u mnie
    dubisttyl.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  30. Smoothie uwielbiam i piję codziennie, najbardziej lubię je po treningu lub na śniadanie :)
    Za warstwowymi nie przepadam, ewentualnie jeśli masy są na prawdę bardzo gęste i można je jeść łyżeczka jak jogurt, ale i tak rzadko je robię.

    OdpowiedzUsuń
  31. Super post i cuuuuudowny wygląd bloga Zapraszam do mnie w wolnej chwili.Dopiero zaczynam



    http://oliwiaoliwiaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  32. Mmm teraz narobiłaś mi ochoty ! :D

    Świetny blog! Bardzo mi się tutaj podoba i z chęcią będę tu wpadała :)

    http://kalkosiaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  33. przejrzysty, ciekawy post! dobrze mi się go czytało.
    wpadłam przypadkiem - zostaję na dłużej!

    zapraszam do mnie. będzie mi miło jeśli zostawisz po sobie ślad w postaci komentarza lub dołączenia do obserwatorów. dopiero zaczynam :)
    by-mandyrainbow.blogspot.com
    *obserwacja=obserwacja (tylko przypomnij mi o sobie w komentarzu)
    miłego dnia. ;3

    OdpowiedzUsuń
  34. Może z innych owoców bym się tego napiła, ale połączenie kiwi z bananem mnie mdli :)
    Obserwuję i proszę o to samo z Twojej strony :D

    http://chaselie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  35. Ale mi smaka narobiłaś ! sama takie coś zaraz zrobię :) ja lubię pić takie napoje


    U nas nowy post - zajrzysz i skomentujesz ?

    miki-and-nessy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  36. Ciekawy blog. Zapraszam do mnie.
    Męski blog o modzie i lifestyl'u.

    http://gabriel-data.blogspot.com/

    Obserwacja za obserwację?
    Zaobserwuj, zobaczę zrobię to samo!
    Tylko przypomnij w komentarzu.
    MÓJ BLOG:)

    OdpowiedzUsuń
  37. muszę kiedyś spróbować to zrobić :) wygląda pysznie.
    obserwuję.

    lilac-fleur.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  38. Hello dear great blog I'm new follower hope you can follow me too :)

    http://shopaholicbyilda.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  39. Świetny post! :)
    http://onlydreams8.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  40. moje ukochane połączenie smaków :)

    OdpowiedzUsuń
  41. Świetny post. Wpadniesz do nas i klikniesz w baner Choies to dla nas bardzo ważne.
    http://www.nutka-and-ludka.blogspot.com/2014/03/choies.htm

    OdpowiedzUsuń

Za każdy miły komentarz bardzo dziękuję, jest on dla mnie ogromną motywacją do dalszej pracy! ;)
weryfikacja obrazkowa jest wyłączona,
♥ obserwacja = obserwacja,
♥ komentarz = komentarz.